كستناء بالشوكلاتة 280 جرام kafkas

كستناء بالشوكلاتة 280 جرام kafkas  : الكستناء هي مخزن للفيتامينات والمعادن. إنها منخفضة الدهون ومصدر غني بالألياف الغذائية.

 فوائد الكستناء على النحو التالي:

تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك.

تنشط القلب والجهاز العضلي وتنظم توازن الماء في الجسم. الكستناء تسرع الدورة الدموية ، وتمنع تطور الدوالي والبواسير.

على عكس الاعتقاد الشائع ، فإن محتوى الدهون منخفض جدًا. إنها مصدر للألياف الغذائية.

لها خصائص مضادة للأكسدة. يقوي جهاز المناعة وله تأثير وقائي ضد السرطان.

بفضل ميزة الإشباع ، تؤخر الكستناء الشعور بالجوع. لذلك يتم تضمينها في العديد من برامج النظام الغذائي.

تقي الكستناء من سرطان البروستاتا بسبب احتوائه على عنصر السيلينيوم.

إنها غذاء غني بحمض اللينوليك. له تأثير وقائي ضد العديد من الأمراض. على وجه الخصوص ، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.