جوز برازيلي

يمكنك تناول الجوز البرازيلي سادة أو مع الحلويات والسلطات. يمكنك مشاركة النكهات المختلفة باستخدامه في صنع العصائر

جوز برازيلي : يمكنك تناول الجوز البرازيلي سادة أو مع الحلويات والسلطات. يمكنك مشاركة النكهات المختلفة باستخدامه في صنع العصائر. بفضل الجوز البرازيلي ، الذي يحتوي على مجموعة واسعة من الاستخدامات مثله مثل  الجوز واللوز والكاجو والفستق ، يمكنك استكمال الفيتامينات الغذائية التي يفتقدها جسمك.

أهم ما يميز البندق البرازيلي هو أنه مصدر “للسيلينيوم”. أثر نقص السيلينيوم على “مليار” شخص في العالم. ما سبب عدم استهلاك مثل هذا المورد المعدني المهم؟