العنب الأسود (الزبيب الأسود) مفيد لتناول 5-6 قطع كل يوم لما له من فوائد للبشرة والقلب والمعدة.
عنب أسود مجفف (زبيب أسود) : من المفيد تناول 5-6 قطع كل يوم لما لها من فوائد للبشرة والقلب والجهاز العظمي والكبد والكلى. يجب أن تستهلك مع البذور. يمكنك حتى أن تستهلك البذور عن طريق إزالة البذور وطحنها إلى مسحوق عن طريق ضربها في الهاون.
